반응형 5개월 아기 이유식 레시피8 [ 초기 이유식 간식(1) ] 감자 퓌레 튼이 이유식 책을 주욱 훑어보다 보니 간식에 대한 부분이 따로 기재되어있었다. 감자 미음을 만들면서 남았던 감자를 그냥 버리기도 뭐해서 한번 만들어 볼까?! 하고 도전! 감자 퓌레 준비물 : 감자 90g, 분유 30ml(기호에 따라 가감) 준비물이 매우 간단하다. 감자와 분유만 있으면 된다! 1. 감자를 껍질을 벗겨 냄비에 푹 삶아준다. 젓가락으로 찔러보고 푹 들어갈 정도로 삶아주면 된다. 2. 분유를 30ml 준비하라고 되어있었는데 분유 계랑 스푼이 40ml 기준이라 우선 40ml를 타 두었다. 3. 분유와 으깬 감자를 섞어주면 완성! 분유를 넣어가면 원하는 농도를 맞춰주면 된다. 복덩이는 계속 묽은 것만 먹었던지라 우선 40ml를 다 넣어서 죽처럼 만들었다. 이렇게 쉽게 완성된 감자 퓌레! 정성이 부.. 2022. 2. 25. [ 이유식 만들기(7) ] 고구마미음 이제 소고기미음으로 넘어가기 마지막 단계인 고구마미음으로 왔다. 고구마는 달달한 맛 덕분인지 복덩이가 제일 잘 먹었던 이유식이었다. 역시 너도 단맛을 아는구나! 고구마 미음 고구마는 변비에 탁월한 채소로 식이섬유가 다량 함유되어있어서 장 운동을 활발하게 해준다. 또 여러군데 찾아보니 노화방지에 피로회복, 면역력 강화 등등 좋은 효능이 많았다. 고구마가 이렇게 좋다고? 의아할 만큼! 준비물 : 물 300ml, 쌀가루 15g, 고구마 14g(10~20g), 거름망, 핸드믹서 가격 : 엄마가 줬던 고구마가 있어서 따로 구매하지 않았다. 1. 쌀가루 15g을 계량해서 준비한다. 2. 고구마는 10~20g으로 표기 되어있는데 나는 절반 정도인 14g을 준비했다. 먹어보니 내 입맛에는 고구마의 맛은 거의 안느껴지고.. 2022. 2. 23. [ 이유식 만들기(6) ] 감자미음 여섯번째 이유식은 감자미음! 책에 나온 순서대로 진행했는데 알고보니 고구마나 감자 같은 채소는 초기 이유식에서 잘 안쓰는 재료라고 하는 것 같았다. 원래는 모두 3일씩 진행하려고 했으나 소고기를 빨리 먹어야할 것 같은 마음에 감자와 고구마는 2일씩으로 변경했다. 감자 미음 감자는 알레르기 체질 개선에 효과적이고 아기가 설사를 할 대 먹이면 좋은 재료라고 한다. 싹이 나거나 푸른빛이 드는 건 독성이 있기 때문에 절대절대 먹이면 안된다! 삶는 것 보다는 찌는게 영양분 손실이 적다고 하지만 조금 번거로워서 그냥 물에 삶는 방법으로 진행했다. 준비물 : 물 300ml, 쌀가루 15g, 감자 10g, 거름망, 핸드믹서 가격 : 감자 678원 1. 쌀가루를 15g 준비한다. 손으로 덜어내어 15g 딱 맞췄다. 2... 2022. 2. 21. [ 이유식 만들기(5) ] 브로콜리미음 다섯번째 이유식은 브로콜리미음! 나는 브로콜리를 별로 안 좋아하는데 복덩이도 역시 별로 안좋아하는 것 같았다. 그래도 지금까지 만들었던 미음 중에서 색상은 가장 예뻤다.(그 동안은 너무 흰색의 멀건한 죽만 봐서 그런지) 이유식 만드는 것 보다 버린게 더 많은 브로콜리 미음 만들기 시작! 브로콜리 미음 브로콜리는 하버드 대학교 선정 슈퍼푸드 12가지에도 들어있을 정도로 건강상 효능이 좋은 채소이다. 장과 뼈를 튼튼하게 해주고 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 심혈관 질환에도 좋다고 알려져 있다. 찾아보면 볼수록 매우 좋은 식품인데 맛이 없어서 안타깝다. 준비물 : 물 300ml, 쌀가루 15g, 브로콜리 5~10g(나는 7g사용), 거름망, 핸드믹서 가격 : 브로콜리 2,480원 1. 쌀가루 15g을 준비한다. .. 2022. 2. 20. 이전 1 2 다음 반응형
