반응형 아기 이유식 만드는 방법17 [ 이유식 만들기(5) ] 브로콜리미음 다섯번째 이유식은 브로콜리미음! 나는 브로콜리를 별로 안 좋아하는데 복덩이도 역시 별로 안좋아하는 것 같았다. 그래도 지금까지 만들었던 미음 중에서 색상은 가장 예뻤다.(그 동안은 너무 흰색의 멀건한 죽만 봐서 그런지) 이유식 만드는 것 보다 버린게 더 많은 브로콜리 미음 만들기 시작! 브로콜리 미음 브로콜리는 하버드 대학교 선정 슈퍼푸드 12가지에도 들어있을 정도로 건강상 효능이 좋은 채소이다. 장과 뼈를 튼튼하게 해주고 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 심혈관 질환에도 좋다고 알려져 있다. 찾아보면 볼수록 매우 좋은 식품인데 맛이 없어서 안타깝다. 준비물 : 물 300ml, 쌀가루 15g, 브로콜리 5~10g(나는 7g사용), 거름망, 핸드믹서 가격 : 브로콜리 2,480원 1. 쌀가루 15g을 준비한다. .. 2022. 2. 20. [ 이유식 만들기(4) ] 양배추미음 네 번째 도전 이유식은 양배추 미음! 지금껏 만들었던 이유식 중에 제일 잘 먹은 게 이 양배추 미음이었다. 아무래도 양배추에 달달한 맛이 나서 그렇지 않았을까? 내가 먹어봤을 땐 여전히 쌀죽 맛이었는데.. 그래도 잘 먹어주니 기쁘다. 양배추 미음 양배추는 흔히들 알고 있는 것처럼 변비가 있을 때 먹으면 효과가 좋다고 알려져 있는 채소이다. 또한 일본에서 유명한 양배추 환이 있을 정도로 위 건강에도 탁월한 식품! 달달한 맛 때문에 이유식 먹는 아기들도 거부감 없이 먹는다고 한다. 준비물 : 물 300ml, 쌀가루 15g, 애호박 15g, 거름망, 핸드믹서 가격 : 양배추 1/4통 990원 1. 먼저 쌀가루를 계량한다. 이럴 수가 또 16g이네.. 꼬집어 내기 번거로우니 그냥 16g으로 만들었다. 2. 양배.. 2022. 2. 15. [ 이유식 만들기(3) ] 애호박미음 세 번째 이유식은 애호박 미음. 보통 쌀과 찹쌀 다음에는 잎채소 먼저 시작하던데 튼이 이유식에서는 애호박이 알레르기 반응이 가장 없는 재료 중 하나이기 때문에 먼저 해도 상관없다고 소개되어 있었다. 아기 이유식 만들 때는 정말 소량만 필요하기 때문에 나머지는 된장찌개 다 썰어 넣어서 나랑 오빠가 먹었다. 남은 재료 처리하는 게 더 일인 것 같다^.^; 애호박 미음 애호박은 위 점막을 보호해주는 성분이 있어서 위 건강에 도움이 되며 애호박의 레시틴이라는 성분은 두뇌의 발달에 좋고 치매예방에도 좋다고 한다! 준비물 : 물 300ml, 쌀가루 15g, 애호박 13g(10~15g이면 된다고 함), 거름망 가격 : 애호박 약 1,500원 새로운 재료가 추가되었고 나는 믹서를 사용하지 않았기 때문에 거름망이 필요했.. 2022. 2. 11. [ 이유식 만들기(2) ] 찹쌀미음(찹쌀죽) 두 번째 이유식은 찹쌀 미음으로 준비했다. 찹쌀 미음도 쌀미음과 만드는 방법은 동일해서 아주 간단하다. 나는 이번에도 아이보리에서 구매한 쌀가루로 편하게 이유식을 만들었다. 나중에 삼계탕에 죽을 해 먹을 때 찹쌀죽을 못 먹거나 찹쌀 꽈배기를 못 먹으면 속상할 수 도 있으니 알레르기가 있는지 확인해봐야겠다. 찹쌀 미음(찹쌀죽) 찹쌀은 건너뛰는 사람들도 많던데 나는 혹시 몰라 식단에 넣었다.(가루로 편하게 만들 수 있기도 하니) 찹쌀은 설사를 완화시키는 역할도 하고, 골밀도를 높여주는 역할을 해서 뼈를 튼튼하게도 하는 곡물이다. 준비물 : 물 300ml, 찹쌀가루 15g 오늘도 매우 간단한 준비물이다. 찹쌀을 불려서 갈았으면 조금 더 과정이 복잡해지겠지만 너무나 편리한 가루가 있다. 1. 냄비에 300ml .. 2022. 2. 10. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
